但是，堕胎会使身体失去营养，使女性的健康暂时容易受到病原菌的侵害。女性必须通过食物补给来补充营养，使子宫土壤肥厚，为下1次人流做准备。堕胎后吃什么来补充身体？这是很多人关注的问题。

　　堕胎后吃什么来补充身体？

　　一、人流的女性朋友应该吃蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼、鸟、肉类等。多吃蔬菜和水果，但不要吃生、冷、硬的食物，以免刺激肠道引起消化不良。油腻的东西还是不吃，汤也喝很多。这些汤营养价值非常高，对人体也非常好。

　　二、堕胎对人体子宫有损伤，人流后应补充足够的铁，预防贫血的发生。可食用蜜饯红枣，具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血和血象低等。管教身体的时候，一定不能接触冷水。否则，就容易引起并发症。稍后碰到冷水会痛，天气变了关节会痛等。

　　三、堕胎后容易因激素出汗，多喝水，同时多吃水果蔬菜，确保维生素、无机盐的摄入。可熬乳鸽枸杞汤，适用于产后体虚及病后气虚、体力感、表虚自汗等症。多喝糖水，糖中含有大量葡萄糖，喝后能温暖身体，对身体很有好处。

　　堕胎后吃什么来补充身体？堕胎子宫损伤非常大，必须在维持休息的同时保营养补充，多吃富含蛋白质的鱼类、肉类、蛋类，有利于提高身体免疫能力，防止疾病的侵袭。

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